『子育てをしながら、自分を癒す方法』

子育てをしながら、自分を癒す方法です。

自分の子どもの頃を思い出してみます。

｢お母さんに、もっとこうして欲しかったな｣｢あの時、お父さんにこうして欲しかったな｣

誰にでも、そんな 満たされなかった気持ちがあると思います。

ご自分のお子さんに、自分の幼かった頃を重ねて見て、その｢もっとして欲しかったこと｣を実際にお子さんにしてあげます。

｢お母さんに、もっとこっち見て欲しかった｣
｢お母さんに、もっと抱っこして欲しかった｣
｢お父さんに、もっと褒めてもらいたかった｣
｢お父さんに、もっと遊んでもらいたかった｣

その 叶わなかった思いを、幼かった自分にやってあげるのです。そんな意識を持ちながら子どもに接することで、自分の未完了の部分が癒され、満たされていきます。

両親と心理的に和解をしていく行為です。

両親がご健在でしたら、今からでも して欲しかったことをしてもらうのもオススメです。お願いしてみる。甘えてみる。｢あの時〇〇して欲しかったな｣と伝えてみる。ハグしてもらう。

少し照れくさいかもしれませんが、勇気を出してやってみてください。

自分を愛し、自己肯定感が高まりますよ。

写真は私が1歳の頃です。