ギリギリを乗り越えた時って、妙な達成感や高揚感がある。ましてや、周りから称賛されたりすると、この快楽は倍増する。

これを気持ちいいと感じてしまうと、知らず知らずのうちに自分をギリギリの苦しい状態に追い込んで、それから乗り越えるというプロセスを辿るようになり、繰り返す。

V字回復の快楽。

｢ギリギリでしんどい」と言いながらも、どこかで｢追い込まれた方が本気出せる｣なんてメリットを感じていると、尚更 繰り返すようになる。

時間だったり、体力だったり、お金だったり、人間関係だったり、営業成績だったり、経営状態だったり…

心の中は繋がっているから、いろいろなかたちで出てくる。

それが好きならそれでもいいんだけれど、繰り返すということは、パターン化しているということ。パターン化しているということは、反射的な行動をとっていて、自分で選択できていない。つまり、心の自由が奪われているということ。

そこから抜け出すコツは、メリットとデメリットを比較してみること。デメリットの方が多いことに気づけば、自然と抜け出せる。